为切实关爱学生心理健康，帮助同学们缓解学业压力、学会情绪管理、强化集体联结，外国语学院近期推出多场形式新颖、内涵丰富的心理健康主题活动。活动以“轻量参与、情感共鸣、实践赋能”为核心，通过绘画、摄影等多元形式搭建心灵表达平台，让心理健康教育融入日常。

“我们的情绪星球”主题绘画活动以艺术为媒介，破解情绪表达缺失、团队交流不足的难题。参与者分组使用固体胶、A4纸等材料，以色彩、线条、手指印等形式将情绪转化为具象画面，在分工创作中提升沟通能力，在作品融合中强化集体归属感。

“定格微光，疗愈心灵”线上活动聚焦“轻量化创作”，鼓励同学们化身“生活观察员”，用镜头捕捉校园萌宠、湖畔树影、漫天云霞等日常美好。参与者为作品搭配文字注解，分享背后故事，通过“记录—表达—联结”闭环释放压力、建立情感共鸣，深刻体会到治愈力量藏于日常细碎之中。

“绘情塑小兽，暖心释烦忧”活动以“我的情绪小怪兽”为主题引导同学们具象化情绪、掌握管理方法。创作中，同学们用不同色彩与造型勾勒情绪印记，红色代表喜悦、蓝色象征平和，独特作品承载多样心境。分享环节中，相似体验引发共鸣，大家在表达与倾听中实现与自我情绪的深度对话。“情绪盲盒交换计划” 搭建匿名倾诉平台，同学们用中外语言书写烦恼、传递关怀，让跨文化温情成为治愈心灵的力量。

（文：刘宇昊 编辑：张永红 审核：张丽）