为关注学生心理健康，丰富课余生活，12月7日，外国语学院在311教室组织开展了“解忧调色盘”情绪疗愈主题绘画活动。活动以艺术表达为载体，引导学生在创作中释放情绪、表达自我，营造温暖互助的心理支持氛围。

活动前期，学院通过问卷调研深入了解学生常见情绪困扰，并围绕“艺术疗愈”理念，精心设计了“情绪色彩盲盒”“自由创作画布”“故事涂鸦墙”等环节。现场布置温馨舒缓，柔和的灯光与背景音乐相融，为同学们提供了轻松安然的表达空间。

活动从“情绪色彩盲盒”开启，参与者随机抽取代表不同情绪的色彩卡片，借此静心觉察近期心境。随后的“自由创作画布”环节中，同学们不拘技法、纵情描绘，可以用浓烈色彩勾勒学业压力，也可以柔和笔触绘出内心宁静。创作结束后，同学们将作品张贴于“故事涂鸦墙”，并分享画作背后的情感故事；其他同学则以暖心便利贴回应，形成情感共鸣的互动园地。在笔墨与色彩的流动中，同学们逐渐打开心扉，情绪也随之舒展与释放。

本次活动将绘画表达与心理调适相结合，不仅为学生提供了情绪疏导的新途径，也增强了其艺术感知与动手能力。活动现场流淌的温暖与理解，进一步密切了同学之间的情感联结，提升了集体归属感。未来，外国语学院将持续关注学生心理健康，结合专业特色开展更多形式新颖、内容贴近内心的心理育人活动，陪伴学生在求学路上温暖前行、身心共健。

（文：张雯雯  编辑：张永红  审核：张丽）