为帮助同学们缓解学业压力、以更积极的心态面对生活，11月16日，健康心理志愿者服务队面向全院学生，组织开展了以“定格微光，疗愈心灵”为主题的心理健康活动。本次活动采用线上作品征集形式，鼓励同学们通过镜头与文字记录生活中的温暖瞬间，在创作与分享中实现心灵疗愈，为忙碌的学习生活注入一缕暖意。

本次活动聚焦“轻量化创作”，鼓励同学们在校园日常中捕捉温暖片段。无论是灵动的校园萌宠、秋日湖畔的鎏金树影，还是朝夕之间的漫天云霞，那些曾被忽略的美好瞬间，经由镜头定格，皆成为抚慰心灵的温暖载体。参与同学还为作品配以文字注解，讲述画面背后的心情与故事，展现出对生活的热爱与对世界的细腻感知，在创作中传递出积极向上的青春正能量。

活动中，同学们化身“生活观察员”，用镜头定格校园温暖场景。或于午后阳光里，记录萌猫与落叶的灵动互动；或在校园角落间，捕捉银杏金径的诗意画面。这些多元的温暖场景通过影像汇聚成情感的纽带，同学们在观察与体悟中激发了创作灵感，实现了彼此的心灵疗愈。

此次活动成功跳出了传统模式，通过“记录—表达—联结”的闭环设计，让心理健康变得可感知、可记录、可分享。它启示同学们，治愈的力量往往蕴藏于日常的“细碎之光”中。展望未来，外国语学院将持续探索“轻量、日常、共鸣”的心理育人路径，让教育自然而然地融入生活，滋养每一颗心灵。

（文：张雯雯  编辑：张永红  审核：张丽）