为帮助学生舒缓日常压力，创新心理健康教育形式，近日，外国语学院组织开展手工艺术心理减压活动。活动通过手工创作搭建放松身心、关照自我的平台，引导学生在动手实践中调节情绪、悦纳自我。

开展手工艺术心理减压活动。同学们分别利用超轻黏土与扭扭棒，通过揉搓、按压、扭转、缠绕等方式随心创作，在沉浸式的动手体验中放下杂念、舒缓紧绷情绪。作品完成后，大家相互展示并分享创作心得，在交流中释放内心压力。此次活动将艺术体验与心理疏导深度融合，借助触觉体验有效提升了学生的情绪调节能力，引导学子以平和的心态应对学习生活。

本次手工心理减压活动以艺术疗愈为载体，有效引导学生正视情绪、学会自我调适。未来，外国语学院将持续推进心理育人工作，不断丰富心理健康教育载体，助力学生身心健康全面发展。

（文：王欣圆  编辑：张永红  审核：张丽）